大きな声で英語を口から出してストレス解消!

人によってストレス解消法はさまざま

ですが、あなたはどのようなことで

ストレスを解消していますか?

 

 

私は音楽が大好きなので、楽器を弾いたり、

大きな声で歌ったりすることでストレスを

解消しています^^ 大きな声で歌う…というのは、

要するにカラオケのことですが(笑)

 

 

私の友人は洋楽が好きな人間が多いので、

仲間で集まって洋楽オンリーのカラオケ

大会をよくやります(日本語の歌は一切禁止

という暗黙のルールがあります^^;)。

 

 

そんな時にお気に入りの曲を大声で歌うと

本当に気持ちイイんですよねー。

ちなみに洋楽をカラオケで歌うことは

効果的な発音の練習にもなります。

 

 

同じような効果を期待出来るものとして、

英語のシャドーイングや音読があります。

いずれも口から英語を出すということで

発音の練習だけでなく、ストレス解消にも

なって一石二鳥と言えます。

 

 

シャドーイングは少し難しい部類の

英語のトレーニングになりますが、慣れて

しまえば逆に「快感」を得られるように

なります^^

 

 

私の知り合いも、通勤途中に車の中で

大声でシャドーイングするのが日課に

なっており、それでストレスを解消して

いると言っています。

 

 

シャドーイングが難しいという方は、

単純に英語の音読をするだけでも同様の

発音改善・ストレス解消の効果があります。

 

 

音読はさらに脳を活性化する効果がある

ことも科学的に証明されていますので、

英語の勉強の前に大きな声で音読をするのも

お勧めです。

 

 

もちろん、カラオケであれば防音されて

いるので構わないですが、自宅で音読や

シャドーイングをする時には周囲への配慮を

お忘れなく^^

 

 

または、私の知り合いのように車の中で

やるのが良いかも知れませんね。あとは、

意外とお風呂でやるのもお勧めですよ。

ぜひ試してみて下さい~!

 

追伸:

どうぞ暖かくして楽しい週末をお過ごし

下さい!(風邪・インフルエンザに注意して

下さいね)^^

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