やる気が低下?…それならこの方法を試して下さい

夏は暑いです。当然ながら^^

で、ただでさえ勉強やトレーニングというのは面倒臭く、挫折しやすい本質がありますので、少しでも暑くてカッタルイとか、疲れやすいとかそういう外的な要因があるとやる気も低下しますね。

実際、夏というのは勢いをつけるキッカケになる季節であると同時、計画などが頓挫しやすいシーズンでもあるのです。

もちろん、このメルマガの読者はとても意識の高い方が多いので、ただ単に「暑い」という理由ぐらいで英語の習得を諦める…なんてことはないと思います^^

しかし、これは誰にでも言えることですが、人間はやる気がグンと出たと思ったら、時にはガク―ッ!と落ち込むなんてことも当然あります。

どんなにストイックな方であっても、時には何も手に付けられなくなるほどモチベーションが低下することは当然あるのです。それは人間であれば誰もがそうですから心配は要りません。

ただそうは言うものの、そんな事態に陥った時はなるべく早く元のペースなり、モチベーションなりを取り戻したいですよね。

まず、モチベーション(やる気)の低下というのは「やるべきこと」が不明確になっている時に起こりがちです。純粋に自分が何をやったら良いのかわからない、或いはやるべきことが多過ぎて、何が何だかわからないような時にやる気が低下します。

そこで、まずあなたが「今やるべきこと」を明確化してみましょう。これはただ単に頭の中で考えるのではなく、必ずノート(紙)やパソコン等を使って視覚的に確認出来るようにします。

今やるべきことが全くわからない…という場合は長期の目標から中期、短期のように細分化していくと毎日のやるべきことが明確になります。

例えば、半年後に TOEIC で700点を目指すというのであれば、それまでに必要な勉強の内容を長期、中期で細分化し、更に月単位または週単位の目標に仕分け、最終的に日毎の「やるべきこと」、すなわちDaily To-Do List に落とし込みます。

このように「やるべきこと」をしっかりと明確化すると人は「やる気」が起きてきます。何故なら、目標地点までの道のりが見えるようになるからですね。

誰にとっても行き先の見えない道は不安ですし、やる気も低下するものです。今日はこれだけ、明日はこれだけやれば良い…という指標が見えるだけでも随分変わってきますので、ぜひ試してみて下さい^^

 

追伸:

今日ご紹介した Daily To-Do List の他、英語学習者であれば絶対に先に知っておくべき最新の英語の勉強法、トレーニング法を満載でご紹介しています。

今朝も読者から嬉しいコメントを頂きました^^

「早速、英語英会話実践マニュアルを購入し、毎日読んでいます。今まで自己流で勉強してきましたが、この勉強方法でいいのかな?と不安でした。でも、渡邊先生のおかげで勉強の方法がわかりました!沢山の特典教本ありがとうございます。欲しかった情報満載で感激しております!」

ぜひ、あなたも今すぐに読んでみて下さい^^

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